Want ik ben ook maar een mens

In 2004 bracht de Amerikaanse band Sophia het album “People
are like seasons”
uit. Het is een van mijn favoriete platen. Zojuist luisterde
ik heel bewust naar het nummer “Swept back” van dit album. Ik was tot tranen
geroerd.





Eerder dit jaar beleefde ik een periode van totale
inactiviteit. Tegenwoordig heeft iedereen het over #burnout en ja, dat was
precies wat ik had. Mijn burnout pakte vooral heel erg lichamelijk uit. Ik ben
niet somber van karakter, maar ik had genoeg om over te piekeren en ik was toch
vooral heel erg MOE en had altijd pijn in mijn nek.

Mijn burnout was ontstaan omdat ik te lang had doorgelopen
in een voor mij ongezonde situatie. Ik werk graag, maar ik werkte op een plek die
niet het beste in mij naar boven haalde. Ik voelde dat al een hele tijd, maar
liep er toch veel te lang mee door. Iedere avond was ik moe.

Nadat ik me had ziekgemeld wandelde ik eerst nog 60 kilometer
op Texel, daarna stortte ik pas echt in.
Ik was al moe als ik een blokje om het huis ging en Ankie
moest me met de auto naar de bedrijfsarts brengen. Ik kon zelf niet fietsen,
laat staan autorijden.

Daarna zette een periode van herstel in. Onder begeleiding
van een fysiotherapeut en een bedrijfspsycholoog werkte ik vooral aan
bewustwording. Dat was hard werken, maar het wierp wel vruchten af en ik vond het fijn. Ik kreeg
weer plezier terug in de dingen die ik deed en ik kon ook al snel meer aan.

In de meivakantie maakte ik een wandeling in de bergen. Ik was vaak nog onevenwichtig, maar wat was ik trots. Kort daarna ging ik ook weer werken. Ik begon met 3×3 uurtjes in een nieuwe rol op een
nieuwe werkplek. In de terminologie van de mensen die mij begeleidden, heet zo iets een re-integratie en een herplaatsing. Daarnaast ging ik trouw naar de sportschool en ging het echt
iedere week beter met me. Ik had een heerlijke zomervakantie en ik kon zelfs
weer boeken lezen. Dat was het jaar daarvoor niet gelukt. Na de zomervakantie
ging ik door met opbouwen en al snel werkte ik weer full-time. Ik was veel relaxter geworden in mijn werk en bleef aandacht besteden aan mijn lichaam. Ook mijn politieke rol vervulde ik weer snel en met passie. 
Ik kon weer heel veel druk aan.

De afgelopen week voelde ik weer veel druk. Ik had inmiddels
geleerd me daar bewust van te zijn en die druk te voelen. En inderdaad, ik
voelde het maar handelde toch zoals ik altijd doe: rustig en vastberaden, ook
als ik dat niet was.

Wat dat betekende merkte ik pas afgelopen zondag. De momenten
waarop ik de druk voelde waren al geweest, ik had twee nachten lekker geslapen
en een heerlijke zaterdag beleefd samen met Ankie en een aantal goede vrienden.
Dat was een fijn samenzijn, maar ik miste mijn vriend Gerard die in oktober was
overleden.

Zondag kwam bij mij alles er uit.

Van veel mensen die een burnout hebben gehad had ik al
gehoord dat er soms zo’n moment komt. Zo’n moment dat je het gevoel hebt dat je
teruggeworpen wordt in een situatie die je niet wil. In gewoon Nederlands een
KUTDAG.

Wat dan helpt zijn goede gesprekken, een flinke huilbui, een wandeling door de sneeuw, een rustig haardvuur en
vooral een goede nachtrust.

Maandag ging ik weer fluitend naar mijn werk, al was ik nog
moe. Ik weet nu dat zo’n burnout er niet alleen inhakt, maar altijd bij je
blijft. Maar wat is het belangrijk dat ik zelf nu de signalen herken en er naar
handel.

Want ik ben ook maar een mens.


p.s. Misschien stemt de hoes je niet vrolijk, maar de muziek is zeer troostrijk. Ik kan je vooral het nummer Swept Back aanraden.
Please follow and like us:
error

Eén antwoord op “Want ik ben ook maar een mens”

  1. Ha Reinoud,

    Tja, 'een reactie posten'. Bij deze dan, geen troostrijke woorden, want die schrijf je zelf. Maar een link naar iets wat me in viel toen ik dit las.

    Groet,

    Nanne

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *